課程資訊
哈達瑜伽與筋絡36式(金寧)
課程編號：11503-227
授課老師：
李秀羨
上課地點：金寧中小學-舞蹈教室
報名日期：115/07/13~115/07/13
開課日期：115/09/01~115/10/27
開課時間：
每週 週二 19:30 -
21:30
招生人數：
18
報名人數：
35
繳費人數：
18
學分時數：1 學分
學分費用：800元
無學分課程
無結業與結訓證書
生活藝能類
課程內容
課程目標
透過瑜珈各種姿勢，穩定身心、調整情緒、鬆弛筋骨
課程內容
單元一：拜日式
單元二：英雄姿勢之一、之二
單元三：蹴足姿勢
單元四：弓式姿勢
單元五：鱷魚姿勢
單元六：後視姿勢
單元七：蓮花式靜功大休息
單元八：雙人後仰式
單元九：鋤犁式、肩立式、單腳肩立式
單元十：海狗姿勢
單元十一：舞姿、獅子式
單元十二：雲雀姿勢
注意事項
上課時間：9/1.9/8.9/15.9/22.9/29.10/6./10/13.10/20.10/27
所有課程收費皆不包括材料費，各課程視需要得酌收材料費，由各班於上課後自行收費。報名錄取順位以繳費優先順序為主
課程表
${year}年 ${month}月
教師相關課程
| 課程名稱 | 開課日期 | 開課時間 | 報名人數 | 課程標籤 |
|---|---|---|---|---|
| 基礎生活瑜伽 | 115/09/02~115/10/28 | 每週 週三 19:30 - 21:30 | 41 / 30 |
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